Congele para depois fazer os sucos , veja

Todos sabem que com a correria do dia a dia ás vezes fica extremamente complicado poder ter a oportunidade de tomar um suco verde diariamente. A dica de hoje para vocês, é realizar o processo de congelamento de couve – “gelinhos de couve”.

Benefícios

Rico em ferro, cálcio, potássio e ácido fólico;

- A clorofila ajuda a desintoxicar, melhora a digestão, fortalece o sistema imunológico e aumenta a energia.

- Rico em substâncias antioxidantes;

E o melhor de tudo:

• - O congelamento não deixa a couve perder suas propriedades!

Se você não for adepto da couve, experimente com outras folhas verde-escuras (EX: salsa, espinafre e rúcula)! Na hora de preparar o suco, liquidifique com as frutas de seu gosto e vá adaptando conforme seu gosto pessoal.

E aí, está esperando o quê? Coloque em prática esta dica hoje mesmo! Sua saúde agradece!