Hum, os benefícios do abacaxi

Geralmente no verão o suco de abacaxi com hortelã é um dos mais solicitados, sendo que o é muito utilizado em dietas, pois ele reduz o inchaço. Entretanto, para usufruir dos benefícios do abacaxi você deve consumir a fruta regularmente. O consumo pode ser feito em forma de sucos, doces e também em receitas culinárias.

Composição Nutricional

Calorias: 48 kcal
Proteínas: 0,54 g
Carboidratos: 12,63 g
Fibras: 1,4 g
Cálcio: 13 MG
Magnésio: 12 MG
Manganês: 1,17 MG
Fósforo: 8 MG
Ferro: 0,28 MG
Potássio: 115 MG
Cobre: 0,09 MG
Vitamina A: 56 UI
Vitamina B1: 0,79 MG
Vitamina B6: 0,11 MG
Vitamina C: 36,2 MG

Benefícios

- Fortalece os Ossos
- Reduz os níveis de Colesterol
- Auxilia na Digestão
- Auxilia no Tratamento da Sinusite
- Auxilia no Tratamento da Bronquite
- Auxilia no Tratamento da Tosse
- Reduz os Riscos de Formação de Coágulos Sanguíneos
- Ajuda a Emagrecer
- Acelera a Cicatrização dos Tecidos
- É um excelente Anti-inflamatório
- Diurético – Excelente para quem retém muito Liquido
- Combate a Hipertensão Arterial
- Ajuda a eliminar cálculos renais
- Combate a Anemia
- Ajuda a Normalizar a Flora Intestinal
- Bom para quem tem prisão de ventre

Não deixem de comer abacaxi, pois só temos a ganhar. Se preferirem …